Eetgewoonten, ze zijn bij iedereen anders. In deze rubriek nemen we een kijkje in de keuken en op het bord van diverse bloggers. We zijn benieuwd wat we gaan ontdekken!
Vandaag kijken we mee met Lisette van het blog lizlovelife.nl.
- Stel jezelf even voor
Hallo! Ik ben Lisette, 32 jaar en blog in mijn vrijetijd op lizlovelife.nl. Dat is een lifestyle blog, waar je mijn zoektocht naar wat ik wil en nieuwe ontdekkingen in de wereld kan volgen. Ik ben mama van Malin* en Niel en doe aan krachttraining. Dat doe ik sinds 2 jaar, 3x per week. Hierdoor voel ik mij een stuk zelfverzekerder, vrouwelijker en sterker. Ik ben dol op kopjes koffie, reizen en lekker (gezond) eten. De afgelopen 2 jaar heb ik mij verdiept in eten en zo langzaam aan mijn levensstijl omgegooid. Naast mijn blog kun je me ook vinden op Instagram, Twitter en natuurlijk Facebook.
- Hoe kijk je tegen eten aan? Is het een noodzakelijk kwaad, is het een feestje of iets daar tussenin?
FEESTJE! Zeker, maar eerlijk gezegd ook een haat-liefde relatie. Eten is heel erg noodzakelijk, én heel erg lekker. Maar ik soms ben bang om weer de verkeerde keuzes te maken en veel aan te komen. Sinds een half jaar ben ik op gewicht en eet ik in principe wat en hoe ik wil. Maar ik kan nooit meer elke dag chips en/of hamburgers eten zonder aan te komen. Wel af en toe! De juiste balans is het belangrijkste.
- Pakjes en zakjes of vers?
Door te stoppen met voorverpakte zakjes/pakjes eten verloor ik 6 cm omvang rond mijn middel. Hier komen al die pakjes en zakjes dus echt nooit meer de drempel over.
- Hoe ziet jouw eetpatroon er uit?
Ik at vroeger slecht. Ik wist gewoon niet hoe het werkte, waar wel en waar geen voedingsstoffen in zaten. Ik at uiteindelijk teveel volume omdat ik te weinig voedingsstoffen binnenkreeg. Tijdens mijn zwangerschap vond ik bijna alles vies, behalve brood met kaas en melk. Na mijn zwangerschap moest ik heel veel afvallen. Niet alleen van de zwangerschappen, maar vooral van mezelf, wat ik er in 30 jaar langzaam had aan gegeten. Dus de sportschool in en aan de krachttraining. Daardoor kreeg ik nog veel meer honger! Maar moest toch niet zoveel eten? Wat een dilemma. Toen heb ik hulp gezocht. Tot mijn verbazing moest ik meer gaan eten, alleen anders en zo viel ik in 2 jaar tijd bijna 20 kilo af. Nu vind ik het een feestje om te eten! Ik eet veel en gevarieerd, alleen probeer ik wel dingen met goede voedingswaardes te eten. Voordeel: bijna geen last meer van prikkelbare darm en ik vind gezond eten nu super lekker.
Ontbijt
– 3 Bananenpannenkoeken (Klik om naar het recept op mijn blog te gaan) met Griekse yoghurt, honing en peer.
– Kop thee erbij.
Tien uurtje
– Cappuccino, met een bruine boterham belegd met pindakaas.
Twaalf uurtje
– Niets, tenzij ik werk en nog geen pauze kan houden. Dan de appel van na de lunch voor de lunch.
Lunch
– 2 Wasa crackers (volkoren) met Philadelphia
– 2 Wasa crackers (volkoren) met hüttenkäse
– Spa rood
– Appel
Vier uurtje
– 150 gram yoghurt met een appel of 15 gram walnoten
Diner
– Noedels met veel groente en garnalen (recept op lizlovelife.nl)
– Cappuccino toe
Avond snack
– 150 gram yoghurt
Late night snack
– Niets. Mocht ik echt nog honger hebben dan een banaan.
- Wil je nog iets toevoegen op je eetpatroon?
Hierboven heb ik een nette dag omschreven. En ik denk dat 5 van de 7 dagen er zo uit zien. Op de andere 2 dagen eet ik ook wel een koekje of ga ik lekker uit lunchen met een clubsandwich. Nu ik op gewicht ben, let ik niet meer op alles wat ik eet en neem ik soms ook wel hagelslag op mijn pindakaas. Ik probeer er altijd voor te zorgen dat het niet en, en, en slecht is.
En zoek wat er voor jou werkt. In kwark zitten bijvoorbeeld veel eiwitten maar ik vind kwark zo vies. Dat ik daar mega ongelukkig van word als ik mezelf zou gaan dwingen het elke dag te eten. Niet doen dus, zoek verder naar wat wél werkt!
Chocolade is wel mijn grootste liefde, voor als je dat combineert met koffie. En bloemkool is wel het ergste wat er bestaat denk ik.
Dankjewel Lisette, dat we een kijkje op jouw bord mochten nemen. Dat je aan krachttraining doet en je je levensstijl zo hebt omgegooid maakt je een echte powervrouw. Ik weet zeker dat jouw stukje ook anderen inspireert die willen veranderen, maar niet weten waar te beginnen.
Ben jij die blogger die het aandurft om haar/zijn eetpatroon met de wereld te delen, stuur dan een mailtje naar talknomztome[@] gmail.com.
Via Twitter , Facebook , Bloglovin’, Pinterest en Instagram kun je ons ook volgen. Vergeet ook niet om een comment achter te laten zodat we weten hoe je maaltijd heeft gesmaakt!
Geef een antwoord